充実した２日間ありがとう2009-06-10 (水)
８日月曜日は、料理教室、９日火曜日は、菜チュレの予約とそれぞれの方たちとの出逢いがありました。たくさんの人と出逢いたい・・・そしてたくさん刺激を受けたいと願っております。この２日間に、出逢って頂いた皆様に心から感謝申し上げます。次回の料理教室は７月７日（火）曜日です。再会を楽しみに・・・又新しい方も大歓迎です、アット驚くメニューを考えて、お待ちしております。
話は変わりますが、以前友人から「この本、亘恵さんの生き方そのものが書いてあるよ！」と進められた本がありました。タイトルが「口ぐせは人生をつくる」と、いうタイトルでした。いつも発している言葉が、自分の人生を、つくっていると言う事です。自分はだめだと思えばだめな人生が、幸せだと思えば幸せな人生に、なれるということです。さあ皆さんは、どちらがいいでしょうか？自分の人生は、自分が決めるのです。さて、先々回のＹｏｇａの教えを書かせて頂きます。
「あなたを変える５つの条件 生活Yoga」
１、理屈を言うよりまず実行
２、依頼心を捨てる
３、幸福・不幸のつくり主は自分自身である
４、命の喜ぶ生き方が本当の人間としての生き方
５、無理しない・無駄しない・続けてやる
次回から項目ごとに、詳しく説明させていただきます。
お楽しみに・・・！ありがとうございました。 合掌
土曜の心の温かな時間2009-06-07 (日)
昨日の午前は、習字教室でした。毎週元気に通ってくる子供達との幸せな時間です。自分の子供の時を、思い出させてくれる時間でもあります。四季を通して、靴下をはかない事、みんなで協力して書く準備をする事、終わってからのお掃除は水でする事、など長く続けている事です。それはこの教室をとうして、字を学ぶだけではなく、大人になったとき、役に立つような事を経験して欲しいと思っているからです。体験、体得した事は、人間として成長していく中で、大きな力になると、私は考えています。
字を書く前に「お願いいたします」の合掌から始まり、「ありがとうございました」の合掌で終わるのです。けじめはとても大切な事だと、思っております。声はできるだけ大きく出せるように、息を一杯吸ってから声を出します。最初手を合わせリードをしてくれた人に従って、唱和をするのです。最後にリードをしてくれた人に「元気よく言えた・・・さんに大きな拍手・・・！！」パチパチ・・で終わります。そうすると拍手をされた人は、いつも恥ずかしそうな、笑顔になるのです。そんな姿は、いとうしくてたまりません。一人一人、自分の子供のように思えてなりません。
イヤイヤ子供ではなく”孫”かも・・・知れませんね！！今十数年前に通っていた娘が、教室にきて、一緒に学んでいます。いつでも誰でも受け入れられるような自分でありたい、そして多くの人達とたくさんのことを共有し、幸せな時間を過ごして生きたいと願っております。
今日、県道沿いにフラワーロードができました。地域の皆さんの、ご協力のおかげです。まだ植えたばかりなのですが、これから、子供たちと同様に、どんどん成長し、それぞれの花を咲かせてくれる事でしょう。毎日が楽しみです。そして出会ってくれて ありがとうございました。 合掌
ゆとりある時間は大切ですね2009-06-05 (金)
今朝も７時過ぎから堰堤の上で瞑想をしました。やっぱり最高です。
うす曇の灰色の空を見上げると、木々たちの緑と、鳥たちが気持ちよく高らかに飛んでいる姿が見えます。なんと気持ちよさそうなんでしょう、その気持ちよさがこちらにも伝わってきます。
朝の時間に、ただ座り瞑想をしていると、自分の頭や、心からスッーと捉われやひっかかりが、ぬけて体から力がなくなるのを実感します。そんな時なんと雑念が多いかと気付きます。
毎日の生活では味わえない、かけがえのない至福の時間・・・とってもさわやかな気分になります。そうすると又明日もやろうと思う気持ちになります。
「雑念を少なくし、あるがままに生きて行きたい・・・！」そして、自分の人生に起きてきるすべてに、ただ有難く感謝の心で受け止め、その事をとうして、学ぶ事ができたらと思います。
ちまたでは、ヨガがブームになっているようですが、ブームで終わらないように、願わずにはいられません。
私が、学んだ沖ヨガは、テクニックを教えているものではありません。ヨガとは誰もの願いである「明るく楽しく幸せに、健康で生きる秘訣」を教えているのが、沖ヨガだと私は思います。
生活そのものが「ヨガ」でなければなりません。
次回は、「あなたを変える５つの条件・生活Ｙｏｇａ」を書かせて頂きたいと思います。自分の人生の主人公は、自分なのです！！
ご覧頂いている皆様、楽しみにお待ち下さい。ありがとうございました。
合掌
念願叶って最高です2009-06-04 (木)
数年前から、ホームページのリニューアルと、ブログの立ち上げが夢でした。やっと念願が叶い、ワクワクです。
今こうしてパソコンと向き合い、キーボードを打っている自分がいます。
３年前までは、パソコンアレルギーで、私には無理と思い続けていたのです。でも今ではやれば何でもできる、できないのはやらないからできないと気付きました。パソコンと友達になれるように、心がけて挑戦しています。もっともっと友達になれるように、努力したいと思っています。
夢を実現して下さったascスタッフの皆様に、心から感謝いたします。
これからもよろしくお願いいたします。ありがとうございました。 合掌
楽しかったホームコンサート2009-05-31 (日)
今年３回目のホームコンサートを開催させていただきました。昨年の私の誕生パーティからのスタートです。奇数月の週末土曜日に開催しております。そのときどきいろいろな方から参加して頂き、出逢いをご縁とし、楽しく過ごせる幸せな時間に、心からの感謝です。
「来てくれてありがとう！！」と皆さんに心からの、メッセージを送りたいと思います。
今回は、２歳から６０代まで年齢も幅広く、音楽をとうして心が通じ合えたことは、すばらしい経験でした。初めてギターに触れ・・・指で絃を弾くと素敵な音が出てうれしそうな表情は、忘れる事はできません。
あ・・・人間はこうしていろいろ経験を、積み重ねて生きているのだと実感しました。長く人生を生きているとなかなか感動が薄れてしまうものです。昨夜の、コンサートでの気付きをこれから大切にしていきたいと思います。教えてくれたゆうとさん、えりのあさんありがとう・・・また会いましょう。次回は７月２５日です。
教室での会話から2009-05-29 (金)
私のYoga教室は、とても楽しく笑いのあるそのままの自分になれる場所です。本当に有難く、出会って頂いた皆さんに、ここらからの感謝です。
昨夜の教室で、腰痛で先週困っていた生徒の一人が、この一週間痛みも楽に過ごせたと、喜んで語って下さいました。
そして、「ここの教室に来れば楽になれると・・・」大きな喜びの、贈り物を頂きました。
教室の特徴は、夫がカイロプラクテックの治療師でしたので、いつも患者に話をしていたことが、とても役に立ちアドバイスできることです。残してくれた教えが有難く、日々感謝です。
また違う教室の方からは、いつも前向きな言葉しか言わないので、私がhappyメーカーだそうで、「本当にそうだな！」と気付かせていただきました。
それこそが、本当のyogaの教えだと・・・もっともっと実感できるように努力していきたいと思います。