海と山の幸とヨガを楽しめる大自然の中のロハスな宿のブログ "のぶえのおもむくままに"

朝のすがすがしい空気の体感2009-05-22 (金)

最近朝起きがＡＭ５：００ごろで、日課の畑の作付けから・・・ウォーキングそれから川の側で瞑想、最高の時間です。静かに座るだけで、体からどんどん力が抜けていくのを、実感します。この経験は、何にも変えられないことです。
川の音を耳を澄まして聞いていると、日常の捉われやひっかかりが、少しずつ薄れて来ます。今年は６０歳・・・できるだけ自由に自分らしい人生を心にいれ、出会いを楽しみたいと思います。